无油脆皮煎烤鸡翅

用电饼铛做鸡翅是最方便，最健康的一直烹入鸡翅的方式，电饼铛做鸡翅可以做到无油皮脆肉嫩省事省力更主要的是炎热的夏季，不用汗流浃背的奋战在厨房享受酷暑的摧残你也可以试试哟

无油脆皮煎烤鸡翅

主料；鸡翅

辅料；葱姜粉、蚝油、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐

无油脆皮煎烤鸡翅的做法

1、准备好鸡翅

2、鸡翅用清水跑出血水，可以去腥

3、鸡翅沥干水分后，划上2刀，以便入味

4、把鸡翅放入大碗中，加入辣椒粉，孜然粉，葱姜粉，胡椒粉蚝油少量的盐

5、充分搅拌均匀，腌制20分钟

6、电饼铛提前预热

7、将腌好的鸡翅码放在电饼铛中

8、盖上盖子，启动烤鸡翅的功能

9、时间到了就OK了很简单很方便吧

美食小提示

鸡翅要选用小一些的，易熟在煎烤过程中，随时

小提示

黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效适用于慢性胃炎、慢性肝炎

关键词:鸡翅鸡翅食谱

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效

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