花粉过敏应多喝酸奶
汤羹
2019年09月26日
花粉过敏应多喝酸奶
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春天是一个让人愉悦的季节，然而对花粉过敏的人来说，却是一种煎熬这类人除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整
建议这类人主食要粗细搭配，增加B族维生素的摄入
，缓解过敏症状多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有利于防止花粉过敏此外，每天喝酸奶也能帮助缓解花粉过敏研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重
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