黑芝麻糊可以加鸡蛋吗黑芝麻糊和鸡蛋一起吃

　　黑芝麻糊是一种比较好的食物，毕竟黑芝麻糊的油性比较大，所以说消化不良的人吃了会有好处那么黑芝麻糊可以加鸡蛋吗黑芝麻糊和鸡蛋一起吃会怎样文中为大家进行解答

　　黑芝麻糊可以加鸡蛋吗可以一起吃

　　鸡蛋富含的蛋白质高，也是比较有营养的食物假如这两个食物放在一起的话是不会相克的，而且搭配在一起营养价值高，所以你可以放心吃

　　黑芝麻糊和鸡蛋一起吃会怎样黑芝麻和鸡蛋一起吃，能促进蛋白质吸收

　　黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克

　　黑芝麻的好处中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净更可以治便秘．

　　利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．

　　在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善

　　鸡蛋的好处健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星

　　保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能

　　防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果

　　预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用日本学者研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖

　　延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”营养学家称之为“完全蛋白质模式”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一