胡维勤教大家做适合小暑节气的药膳良姜黑米

　　胡维勤教大家做适合小暑节气的药膳良姜黑米粥良姜黑米粥可以温脾胃，助消化，尤其对慢性胃炎的患者康复保健的效果非常好

　　做良姜黑米粥需要准备良姜30克，干姜30克，黑米300克，白糖30克良姜是姜科植物高良姜的根茎，又叫小良姜，有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用，良姜粉还是五香粉的原料之一干姜又叫干生姜，是为我们所熟知的生姜经过炮制的，在中药房可以买到良姜黑米粥的做法是，首先把良姜、干姜洗净，切成薄片；黑米淘洗干净

　　然后把黑米、良姜、干姜一同放到锅里，加入适量清水，放到大火上烧开，再用小火炖煮35分钟，加入白糖就做好了良姜黑米粥最好在每天早晨食用，需要注意的是，胃热便秘的人忌食