如何胎教最好胎教这么做最有效率

如何胎教最好?胎教是宝宝成长的第一课，因此，我们在日常生活中就必须时刻注意胎教的方法那么，如何胎教最好呢?

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动

胎儿的生命也在于运动胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些体育胎教，促进胎儿的身心发育

有人建议，在怀孕个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内散步活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他如能配合音乐和对话等方法，效果更佳

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟否则将适得其反

研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展因此，体育胎教也是一种积极的有效的胎教

准妈妈你们知道吗?当你末次月经推迟的时候，胎宝宝的大脑已经开始发育了胎儿在妈妈的肚子里，受妈妈的影响是自然而然的事情，做好胎教，对宝宝的身体、性情以及智力都有一定的影响因此准妈妈们一定要知道优质胎教的三原则

1、跟宝宝多交流、夫妻间多交流宝宝会有好性格6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化

如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到胎儿的发育因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松

2、准妈妈孕期多用脑宝宝会有好头脑

怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了，这是不科学的现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得慵懒

倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿大脑神经细胞不断接受刺激，促进发育当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚

3、不偷懒勤运动宝宝会有好心情

胎教还有一个很重要的方面就是运动准妈妈们可以抽出时间，每天坚持散步20分钟看看风景，看看汽车、行人、建筑等等，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐

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