秋天喝什么果汁好

立秋一到，马上就进入秋天，秋天里大家都少不了果汁饮料，在秋天里喝什么果汁好呢下面来详细介绍给大家，仅供大家参考

秋天喝什么果汁好

1、猕猴桃汁

显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用

2、柠檬番茄汁

柠檬含有丰富维他命C,有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗此紫外线另外，蕃茄则有降血压、清热解毒之效两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效

3、西瓜汁

西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星

4、西柚汁

西柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖

5、梨汁

梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳

6、柑橘汁

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳

7、葡萄汁

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益

8、石榴汁

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做食疗佳品石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等

喝鲜榨果汁的注意要点

1、避免细菌污染

每次使用榨汁机和搅拌机之前应充分清洁和消毒，避免细菌污染果汁需要榨汁的水果也应清洗干净另外建议一次也不要榨太多，榨出的果汁尽量一次或一天内喝完，以免滋生细菌引起腹泻

2、适度搅拌

搅拌时间越长、档位越高，膳食纤维的破坏越严重一般将水果榨成浆就可以停手关机了

3、适量饮用

果汁糖分的吸收率快，如饮用过多，会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖的发生

4、选择成熟的有机蔬果

最好选购成熟、果肉饱满的蔬果，这样榨出来的果汁口感会更好尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用

5、尽量使用料理机而非榨汁机

榨汁机把果渣和果汁分开，将会完全剔除水果的膳食纤维

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