喝橙汁精力更集中

　　喝橙汁，精力更集中

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　感觉疲劳的时候，人们最先想到的可能是喝咖啡提提神然而，近日《欧洲营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，喝一杯（约240毫升）橙汁同样可以提神醒脑

　　新研究中，英国雷丁大学研究员丹尼尔·兰波特博士及其研究小组分两天对24名年轻参试者进行了一系列心理测试其中一天，参试者接受测试前喝一杯橙汁；另一天，参试者在接受测试前喝一种看起来和尝起来都像橙汁的含糖饮料结果发现，喝橙汁后，参试者的警觉度、注意力和反应速度都明显更好更重要的是，喝橙汁提升警觉度的持续时间可达6小时之久与早餐不喝橙汁相比，早餐喝橙汁可使参试者午后更清醒