西瓜子的功效与作用有哪些

　　西瓜子就是西瓜中的黑色种子，是生活中的常见干果，只是人们平时吃西瓜时吃到的瓜子都比较小，并且不是我购买的西瓜子干果中的西瓜子是出自特殊的西瓜品种，主要出现于中国兰州地区，那么食用西瓜子的功效和作用有哪些呢

　　西瓜子的功效与作用

　　1、西瓜子中蛋白质、脂肪酸及维生素等营养成分的含量都很高，它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素，这些物质对人体的肺部有很好的保护作用，可以起到清肺化痰的功效，另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的治疗效果

　　2、西瓜子中有大量的油脂存在，这些油脂进入人体以后有健胃消食和功效，另外它还可以滋润肠道，避免便秘症状的出现在平时人们可以用西瓜子来预防食欲不振以及便秘症状的出现

　　3、西瓜子有降血压和血脂的作用，在西瓜子中含有一些不饱合脂肪酸，它可以分解人体中的多余脂肪，起到降低血压和血脂指数的作用

　　4、西瓜子还有止血的作用，对于人类的胃出血以及便血等症状有很好的缓解作有另外西瓜子适合在炒熟后食用，这样更利于它多种功效的发挥