淡茶温饮最养人喝浓茶有4坏处

　　淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　俗话说“淡茶温饮最养人”可见喝点淡茶对人体是有好处的，常喝茶可防病祛病，然而喜欢浓茶的人就要注意了茶叶虽好但也含有害物质，尤其是浓茶常喝，坏处多多，有害身体健康有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处

　　坏处一：损害肠胃

　　白领胃溃疡致死一事，让人们心有余悸预防胃溃疡的发生，要养成良好的习惯爱喝浓茶的朋友更要注意了这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡另外，浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环

　　坏处二：影响睡眠，影响心脏

　　据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠此外还喝浓茶还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利

　　坏处三：影响食物营养的吸收

　　浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等

　　坏处四：4类女人不宜喝浓茶

　　妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害

　　1.经期因失血过，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期

　　2.孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利