针对身体不同部位选择适合水果

　　针对身体不同部位选择适合水果

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　1.头发染发烫发——鳄梨

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　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油(油食品)脂,头发变得干枯

　　成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效

　　2.大脑过度用脑——香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素(维生素食品)、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落

　　此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片

　　3.眼睛(眼睛食品)过度用眼——番木瓜

　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降

　　此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜