春天怎么吃清淡最主要

春天怎么吃?“清淡”最主要

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春捂秋冻，是老人们经常挂在嘴边的一句养生经验眼下正是初春时节，很多人还穿着厚厚的冬衣，尤其是一些孩子家长，总怕孩子被冻病了，不愿给孩子减衣专家提醒，春捂应该有度，过度春捂会适得其反，引发“春火”

天津中医药大学第二附属医院邹澍宣副院长介绍，春天人体阳气生发，皮肤疏松，汗毛孔容易开解，而这个时候天气又忽冷忽热，如果突降春寒可能导致汗毛孔迅速密闭

忽开忽闭，体内的调节功能一时难以转变，就会导致呼吸道感染或者触及宿病发作所以，适度春捂是保养人体阳气的科学方法，尤其是清晨与夜晚，穿衣盖被宁愿偏多，重点是捂身体下部，保养阳气，增强抵抗力，可以避免寒邪入侵，有效预防多种疾病

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