食物10个副作用你想得到吗

大家都知道，食物吃多了会造成我们体重增加的副作用，那食物除了这个副作用外，你还会想到哪些副作用呢?下面的10个食物副作用，你肯定想不到为了自己的健康，还是跟随一起来看看吧!

大家都知道，食物吃多了会造成我们体重增加的副作用，那食物除了这个副作用外，你还会想到哪些副作用呢?下面的10个食物副作用，你肯定想不到为了自己的健康，还是跟随一起来看看吧!

1.痤疮(痘痘)

高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发

2.身体气味

经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响

3.烧心和反酸

能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高以上情况会使反酸的几率大大增加最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力

4.过敏

过敏是食物的头号副作用理论上，任何食物都会引起过敏但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦

5.念珠菌病(又称作酵母菌感染)

人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品

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