橄榄50g,竹笋100g,芦笋10

橄榄50g,竹笋100g,芦笋100g,胡萝卜100g,培根100g,芝士100g,蒜,米饭适量

准备材料：

橄榄50g,竹笋100g,芦笋100g,胡萝卜100g,培根100g,芝士100g,蒜,米饭适量

做法:

1、把各种蔬菜切一下，剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟(现焖的就省了这步)

气温骤降 2、热锅温油爆香蒜米，加入培根和蔬菜一起翻超3分钟，撒些盐调味关火

3、把炒好的菜铺在热好的米饭上

4、再刨些芝士丝在表面

5、烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯.