八种食物帮你减肥瘦腰节能
小吃
2020年11月02日
<日增重1000克以上p>【导读】八种食物帮你减肥瘦腰，食物可以瘦身已经不再是神话，但是哪些食物瘦身效果更好呢？提醒您，八种食物帮你减肥瘦腰。
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八种食物帮你减肥瘦腰
1、大豆
大豆富含抗氧化物、纤维对于类似问题及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。
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