寒湿伤胃冷饮不要低于10度

　　冷饮的温度不要低于10°C饮料过热会增加出汗，但太冷又对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激但是许多人喜欢在餐前或餐后大量进食冰冻水果或啤酒等冷饮，

　　      冷饮的温度不要低于10°C饮料过热会增加出汗，但太冷又对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激但是许多人喜欢在餐前或餐后大量进食冰冻水果或啤酒等冷饮，不仅影响了正常进餐量，还会损伤胃肠黏膜、影响消化功能，因为寒湿相加最伤胃，进而导致抵抗力下降和增加“中暑”危险 　　冷饮以少量多次饮用为好，这样能减少机体缺水，减少直肠温度的升高，避免大量饮水而加重心脏和肾脏的负担 　　小贴士 　　冰饮是暑热帮凶冷饮通过肠胃的速度远快于常温食物，往往越喝越渴冷饮、啤酒等都是披着“冰衣”的“火球”，所含的高热量往往成为好身材的克星和暑热的帮凶