常吃这个水果可以美容抗癌

　　水果界中不只是苹果最高的，这个水果可以跟苹果媲美的，那就是百香果，那么常吃这个水果对身体有何好处呢？

　　别傻傻吃苹果了，十个苹果都比不过它：排毒养颜、抗癌

　　知道大家是否知道：有那么一种水果，比苹果还厉害，一颗它顶10个苹果，号称水果中的药王，口感酸甜，降压、安眠、排毒，养生极好。它就是百香果！

　　百香果又名鸡蛋果、西番莲、热情果， 广泛分布于热带与亚热带，我国主要分布于海南、云南、福建及广东。

　　百香果最适宜的生长温度为20℃-30℃，一般在不低于0℃的气温下生长良好，年平均气温18℃以上的地区最为适宜种植，易获得丰产，到-2℃时植株会严重受害甚至死亡。百香果叶形奇特，花色鲜艳，四季常青，其果实为椭圆形浆果，果汁澄黄，具有石榴、菠萝、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，因而得名百香果

　　百香果的种类

　　黄色百香果

　　黄色百香果生长旺盛，开花多、产量高，抗病力强。成熟时果皮亮黄色，果形较大，圆形，星状斑点较明显，单果平均克。果汁含量高，可达45%.

　　但是该品种需要异株异花授粉才能结果，只有人工受粉才能保证产量，而且不耐寒，霜冻即死。此外黄色 百香果酸度大，香气较淡，一般做工业原料用，不适合鲜吃。

　　紫色百香果

　　果形较小，鸡蛋形，星状斑点不明显，单果重克，果汁香味浓、甜度高，适合鲜食，但果汁含量较低，约30%.该品种耐寒耐热，但抗病性弱，长势弱，产量低

　　紫红色百香果

　　紫红色百香果是黄、紫两种鸡蛋果杂交之优质品种。果皮紫红色、星状斑点明显，果形较大，长圆形，单果重克，抗寒抗病力强，长势旺盛，可自花授粉结果，不用人工受粉。果汁含量高达40%，色泽橙黄，味极香，糖度达21%，适合鲜食和加工。

　　百香果的功效

　　1、降血脂、降血压

　　百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

　　2、排毒养颜

　　百香果中的维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除吸烟者体内的尼古丁，避免有害物质沉积，达到改善皮肤、美容养颜的作用。

　　3、防止抑郁

　　百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。

　　4、治疗失眠

　　百香果能够治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

　　5、防癌抗癌

　　百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。百香果还对咽喉炎，牙周炎，粉刺，胃病，痔疮等病症的康复有很的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。

　　百香果的吃法

　　饮料

　　酸奶百香果，用勺子将百香果果肉取出，加入酸奶，搅拌均匀即可食饮，让酸奶口感更佳。蜂蜜百香果茶，取百香果果肉，加入蜂蜜，饮用搅拌摇匀，酸甜可口，养胃润肠。

　　鲜食

　　直接鲜食取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子！

　　总结：百香果比它的营养价值还要高，因此，大家可以买点来吃吃，希望能够帮助大家哦！