夏天喝什么茶最解暑呢

　　夏季的来临，各种饮料开始出现在市场上面，其实这些饮料对人的身体是没有好处的，那么在夏季想要消暑解渴该怎么办呢?其实我们可以应用一些消暑茶，健康又养生，那么夏天喝什么茶最解暑呢你们可以赶紧去下文看看哟

　　夏天喝什么茶最解暑呢

　　1、莲子心茶

　　莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服

　　2、薄荷茶

　　薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服

　　3、玫瑰花+桂花

　　玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品桂花，清心、明目、解口燥这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用

　　4、百合花+绿茶

　　绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶百合花的含有多种维生素和微量元素主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好，还可以减肥

　　5、柠檬红茶

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用

　　6、菊花茶

　　菊花茶可清热解表，清肝明目适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长

　　7、山楂茶

　　山楂有消食导滞、活血化淤的作用经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂

　　8、葛根茶

　　葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用

　　我们都知道在夏季的时候，都会出现很多的饮料或者是冰淇淋、雪糕等冷饮，其实这些冷饮吃了对我们的身体是十分有害的我们应该在夏季喝一些养生的茶哟，你们知道夏天喝什么茶最解暑吗如果你们不知道的话，就赶紧去上文看看吧