两岁宝宝的食谱

　　会走会说的两岁宝宝，消化吸收已经没多大问题，宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了，对于正在长身体的两岁宝宝来说，每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的，所以，宝宝应该吃什么好是很多妈妈都想知道的事情，为此，我要给大家分享两岁宝宝的食谱搭配

　　一、两岁宝宝的食谱

　　1、火腿土豆泥

　　土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用 烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢 倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟

　　2、做法二

　　鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 克 烩油菜豆腐 软饭 50克 山药薏豆腐 50克 猪肉菠菜馅水饺 50克两涩卷 25克 牛奶 100毫升香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克大米绿豆稀粥 50克西红柿鸡蛋卤面 50克蛋羹 25克 果酱面卷 25克香菇炒豆腐末软饭 50克糯米藕猪肉冬瓜馅小饺子25克小米粥克千层饼25克 豆浆克鱼肉蛋羹 软饭 50克红豆粥 50克猪肉白菜包子 50克萝卜汤

　　3、鸡蛋蒸糕

　　鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋1/5个，盐少许将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎将鸡蛋捣好之后加冷开水，加蔬菜上锅蒸制

　　4、馄饨

　　猪肉20克，干香菇1个，馄饨皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油 若干将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味煮熟之后取出，冷却并切成小块

　　二、两岁宝宝喂养特点

　　1、宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物

　　2、给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良

　　看完两岁宝宝的食谱妈妈应该对不同的食物有不同的了解宝宝到两岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物