木瓜牛奶怎么吃丰胸木瓜牛奶丰胸食谱推荐

　　木瓜牛奶怎么吃丰胸木瓜牛奶丰胸食谱推荐吃木瓜的好处有哪些?

　　【中老年健康食谱】木瓜怎么吃最丰胸?木瓜的丰胸、美容功效大概是大家都知道的了，那么除了当水果吃，木瓜还有什么吃法呢?木瓜牛奶、木瓜牛奶椰子汁、银耳炖木瓜等都是木瓜的其他吃法，而且它们的丰胸、美容效果也是不错的大家一起来学学木瓜的这些美味做法吧

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　　木瓜怎么吃最丰胸?

　　木瓜牛奶

　　原料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

　　做法：木瓜去皮、切块放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟

　　效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的长期喝身材变好，皮肤变滋润

　　木瓜牛奶椰子汁

　　原料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用

　　功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益

　　木瓜橘子汁

　　原料：木瓜1个，桔子130克，柠檬50克

　　做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成

　　功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化、润肠，是女人必喝的饮品

　　木瓜麦片牛奶汁

　　原料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量

　　做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖

　　吃法：当早餐吃

　　效果：长期吃能减肥、皮肤滋润

　　木瓜沙拉

　　材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果

　　做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入木瓜碗中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成

　　吃法：晚餐或者下午吃

　　效果：清肠、润肤通便

　　银耳炖木瓜

　　原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量

　　做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用

　　功效：滋润养颜经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症

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