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大麦若叶青汁怎么喝最有效

1、普通人群的用量

普通人群饮用大麦若叶青汁只是想提高身体健康水平，吸收它的营养让它起到保健作用，每天饮用三到六克就可以，在可以早晚饭后半小时服用

2、亚健康和患病人群的用法

亚健康和患病人群饮和大麦若叶青汁，是想通过饮用它改变亚健康的状态，或者让疾病消失，在食用量上可以适当增加，每天喝六到十克大麦若叶青汁最合适十克的用量可以分三次在一天中饮用，而且饮用时间最好与就餐时间隔天半小时

大麦若叶青汁的副作用

大麦若叶青汁会让血糖过低

大麦若叶青汁是一种碱性浓度很高的天然饮品，人们饮用以后有调节血糖和作用，但是有些平时血糖就过低的人群，在饮用大麦若叶青汁以后，就会出现血糖更低的情况，对健康不利，因此建议这些人群在饮用大麦若叶青汁时能加入一些糖类物质

大麦若叶青汁会引发过敏

大麦若叶青汁是和一种自然气息很浓的天然饮品，而有些饮用者就是天生的过敏体质，这些人在饮用这种大麦若叶青汁时，就会出现一些过敏的症状，特别是在外用时，会让皮肤出现轻度的红肿或者红斑，这些情况在人们停止使用以后就会消失

大麦若叶青汁

青汁是以大麦若(嫩)叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶当大麦生长到公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩

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