不适合喝咖啡的七种人

　　咖啡的好处

　　1、天然又健康的饮品

　　适量喝咖啡是个好习惯，没有添加剂和过量糖分的鲜煮黑咖啡是身体的最好伴侣不仅热量很低，还有保护心血管，降低疾病发病风险，帮助消化，减肥的作用

　　2、抗氧化

　　此外，咖啡中还含有许多抗氧化物质，烟酸和内酯都是对身体有益的物质

　　咖啡的坏处

　　1、血压升高心率过速

　　咖啡的兴奋作用会给你帮倒忙，咖啡因不能让你很快镇定下来，还会让血压和心率升高，会加重这种紧张的情绪

　　2、造成钙流失

　　咖啡还会造成钙质流失，咖啡因可以和体内的游离钙相结合，并随尿液排出，久而久之骨骼中的钙质会缺乏，造成骨质疏松

　　不宜喝咖啡的七大人群

　　1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病

　　2、老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨质疏松妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量

　　3、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化

　　4、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 喝咖啡的利弊 系统分析咖啡的四大利与弊

　　5、维生素B1缺乏者维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用

　　6、癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险

　　7、12岁以下儿童小孩因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以需要禁止儿童摄取咖啡因的

　　总结：以上就是咖啡能够为我们带来的好处和伤害，所以，如果真的割舍不下对咖啡的爱恋，不妨将每天的饮用量减少，这样能够避免饮用过量带来的健康隐患，另外不宜喝咖啡的七大人群最好用不要再喝了，毕竟没有健康，什么美味都没滋味