吃盐过多让肾惹出个麻烦来

　　吃盐过多让肾惹出个麻烦来

　　：慎吃

　　这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　食盐即是氯化钠，氯和钠元素都是身体内所必需的离子，多又不行，少了也不行

　　以钠为例，血液中的钠离子是维持血浆渗透压的主要离子，多了渗透压便上升，水份会从血管周围的组织中移向渗透压高的血管内，引起血管内水份过多，加重了心脏的负担，引起高血压、心力衰竭

　　相反，钠离子少了，血管内的水份外移，严重时低血压、休克，慢性失钠会引起慢性腹泻、疲乏软弱、血压偏低、头晕等虚弱表现，可知食盐对人体有多么重要

　　医学上强调：只有在水肿、尿少、高血压和透析超滤不足等情况才限制钠的进食，不随便限钠若长期限盐，必然会疲乏虚弱了

　　在肾炎发病原因的研究中，未发现有食盐而发病者虽然在肾炎的活动期有水肿、少尿情况时，主张限制食盐，不加以限制会加重水肿，但并非是食盐所致的复发