减肥柠檬水的做法都有哪些健康

减肥柠檬水的做法都有哪些

文章导读

很多爱美的女性朋友们，都会希望利用柠檬水来进行减肥，，柠檬水当中富含的因子和基因，对于减肥瘦身有着非常不错的疗效那么相信大家还不了解，那么相信各位朋友们还不了解减肥柠檬水的做法都有哪些吧？那就一起来了解一下。

材料：

1. 柠檬半个

2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）

3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）

做法：

1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）

3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

法二：

材料：

柠檬若干个，糖，蜂蜜

做法：

1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。

2 密封后放冰箱，泡一晚即可。

3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。

注意：

1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。

2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

以上的文章当中我们了解了减肥柠檬水的做法，经常来使用不单单是对清肠排毒有着很好的功效而且对于经常会出现，小腹赘肉，想快速瘦身的朋友们有着非常不错的效果。

肝胆湿热的症状和食疗

小儿咳嗽口服液

小儿厌食拉肚子喝四磨汤