吃橙子的好处橙子的营养价值

　　橙子是四大水果之一，无论是甜口的还是酸味的，都有人喜爱橙子做成为果汁广受欢迎，特别的口感给人顺势补充体力，让人精神好起来下面就要来看看橙子的营养价值，了解吃橙子的好处

　　吃橙子的好处橙子的营养价值一、橙子的营养价值及功效

　　橙子本身的营养价值有哪些，首先就是丰富的维生素和酸性成分， 大量的维生素A、B、C、D以及苹果酸、柠檬酸、果胶等多种营养成分可以快速补充人体所需能量，同时代谢掉身体中的多余脂肪和胆固醇，多吃橙子可以让身体的营养结构更加全面均衡多吃橙子还有很多别的好处

　　二、吃橙子抗癌防癌的好处

　　橙子能够抗癌防癌，其中丰富的维生素C是天然的抗癌因子，能够改善身体对病菌病毒的侵袭抵抗能力，除去这一因素外，橙子还有能够改善人体自由基的能力，自由基会损伤人体状况，活化细胞组织健康，让细胞能够自我更新再生所以多吃橙子便能够减低癌症症状病发可能

　　三、吃橙子防胆结石的好处

　　橙子可以降低胆结石，胆结石基本是因为胆固醇累积造成的，橙子可以改善降低胆固醇的吸收和沉淀，降低身体得胆固醇的可能橙子吸收容易，美味营养，多食用也不会增加负担