三款美食预防经后感冒

三款美食，预防经后感冒

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很多女士都有经后感冒的现象，因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显此时若不注意保健，很容易发生感冒那么，如何预防和治疗这种情况呢?在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒

阿胶瘦肉汤

每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用食用时，可加盐调味可在月经前一周连服2—3次，尤其适用于月经量多的女性

当归红枣汤

每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用红枣洗净去核，黄精洗净然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可可饮汤食鸡蛋本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者

当归羊肉汤

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