当好自己的营养医生

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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据估算，如果按70岁的寿命来计算，人一生吃的食物量(包括水)是50～60吨

，平均一生要吃75000顿饭任何人都是由自己一辈子吃的食物所塑造的所以我们要研究食物，善待食物，学会调理食物，让食物为健康服务

药物可以按医生的处方吃，但营养问题在很大程度上受主观因素的影响例如一条：

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