长期过量食用伤害健康的食物

肥肉

长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症腌制的食品太咸，是血压升高的元凶吃太多，会造成肾衰竭，水肿

乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能

啤酒

英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力男性精液因而受到喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等

哪些食物会影响身体的健康呢?以上为大家介绍了影响身体健康的食材，我们常说过犹不及，以上的食材，我们千万不要过量的食用哦

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