九个去口臭窍门永留清新口气

口臭怎么去除?口臭患者对于该疾病，应该有自己一定的保健知识，这对于健康来说是很重要的口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地哪些因素可引起口臭?口臭怎么去除呢?下面就一起来了解一下

哪些因素可引起口臭?

1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭;

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;

3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者;

4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎;

5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良

9个妙招彻底除口臭

1.生吃食物，喝点果汁生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭

2.小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

3.豆瓣菜豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效

4.苜蓿芽菜苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气

5.避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增

6.药物与补剂液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体

7.嚼西芹如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味

8.单吃水果水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃

9.勤刷牙每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头使用牙线清洁牙缝也很重要另外，应该定期看牙医发现牙病，应及早治疗

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