冬季如何快速祛痘印

现在很多的年轻人都容易长痘痘，其实夏天是最容易长痘痘的，所以很多人喜欢吃苦瓜，因为苦瓜具有清热解毒的功效其实除了夏季，冬季也是很容易长痘痘的，而且一般长痘后容易留痘印，那么如何快速祛痘印呢一起来看看吧

一、冬季如何快速祛痘印

额头上的痘痘也越来越多，为什么皮肤长这么多的痘痘，据专家分析，冬季长痘往往是皮肤太干燥导致的保养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要从饮食、睡眠、保暖等多方面调节，内外兼治才能治好痘痘

二. 冬季祛痘秘诀一：合理饮食，多吃果蔬

冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘宿便的毒害作用大家都很清楚平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力

针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头

三. 冬季祛痘秘诀二：注意休息，早睡晚起

如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚水温以摄氏度为宜，水量最好漫过踝关节这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期

四、冬季祛痘秘诀三：要风度，更要有温度

有的女生为了漂亮，即使是寒风中，也坚持短裙、薄袜、短夹克，露出纤细的小蛮腰其实，有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题冬天对女性而言，一定要做好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，否则很容易影响经期健康生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的

五、冬季祛痘秘诀四：洗脸洗脸再洗脸，洗掉痘痘

长痘的肌肤一般都比较油，但这并不等于把油洗干净了，痘痘就被完全消灭了因为人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜如果单纯洗掉脂，人为造成肌肤水油不平衡，皮脂腺会分泌更多的油，让基辅更加油腻

解决方案：磨砂一类的产品会刺激痘痘恶化，激化皮脂腺分泌，使情况更糟所以，痘痘出现时，尽量不要去角质

如何快速祛痘印呢冬季长痘很大一方面原因是皮肤干燥引起的，上面为大家介绍了一些冬季祛痘秘诀，要注意合理饮食，多吃蔬果，还要注意休息，要注意保暖，要多洗脸，注意卫生为了避免留下痘印，大家最好不要用手去挤痘痘

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