老年人夏季养生不妨以热防热

　　夏季因为天气炎热，大街小巷里，总会看到许多老人光着脚丫子，穿着凉鞋或者拖鞋

　　虽然，光着脚的确凉快了很多但是在夏天如果不注意，很容易使脚受寒，而这会影响内脏，引起胃疼，腰腿疼等医学研究证明，脚离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以，脚掌皮肤温度最低，极易受寒一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力下降此时，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病

　　脚上的感觉神经末梢受凉后，正常运转的血管组织收缩，时间长了会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性疾病等所以夏天老人注意要对脚的防护，不能随便光着脚到处走，也不能让脚在冰凉的水里待着而是要用热水泡脚

　　热水泡脚、按摩等良性刺激，对于神经系统功能失调引起的头昏头痛、失眠、消化系统的腹泻、腹胀、食欲底下等病症，以及泌尿生殖系统的尿频、尿痛、遗精、痛经等疾病，能起到良好的治疗作用