3种食物吃错要命

　　3种食物吃错要命

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　木薯——致命毒素：亚麻仁苦苷

　　致命机理：尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大因此，在食用木薯块根时一定要注意木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡

　　解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解

　　蓝紫色的紫菜——致命毒素：环状多肽

　　致命机理：紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染

　　解毒方法：这些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用

　　新鲜木耳——致命毒素：啉类光感物质