守住年龄的秘密选对九种抗衰食物

　　守住年龄的秘密 选对九种抗衰食物

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　时间就像是我们手中的细沙，越是很在意，越是握的紧，就越发加速流失每个人的脸上都有了时间抚摸过的痕迹食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效推荐9种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人

　　新鲜乳酪

　　呵护关键词：抢救记忆力

　　明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一