宝宝补钙吃奶片能代替喝牛奶吗

喝牛奶是宝宝补钙的重要途径，但有的孩子不喜欢喝牛奶，于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品，那么吃奶片能代替喝牛奶吗

奶片营养不及鲜牛奶

新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80%是水分，能够帮助人体平衡地摄取营养而奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二次工艺加工后，由于温度过高，还会破坏掉其中的多种营养成分，彻底改变了乳清蛋白鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的

吃奶片不能代替喝牛奶

从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高而且孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石因此，奶片不能作为替代牛奶的补钙食品

吃奶片过量反而对健康不利

奶片作为新鲜牛奶的补充，在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点也没关系，但千万不能过量，如果过量食用，体内的水分散失过多，就会造成脱水现象

其实，每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质，同等钙含量的奶片却需要吃粒，同时会连同糖分、植物油、食品添加剂等一起吃进去，不利于孩子身体健康

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