拉肚子能吃苹果吗拉肚子吃苹果能止泻

苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果因此，拉肚子的时候吃苹果是可以的那么怎么吃苹果止泻呢下面让我们具体看来看看吧

拉肚子能吃苹果吗可以吃

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃苹果是可以的

拉肚子吃苹果能止泻苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素，对单纯性轻度腹泻有一定的治疗效果

怎么吃苹果能止泻蒸熟后吃

熟苹果止泻，生苹果通便因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用

食材：苹果一个

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果

拉肚子的饮食注意事项1、少吃高蛋白难消化的食物；

2、不吃辛辣刺激的食物；

3、不吃生冷偏寒性的食物；

4、禁烟酒；

5、饮食宜清淡易消化；

6、拉肚子时最好吃流质或半流质食物；

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