切好的水果我们应少买
食材
2019年11月13日
切好的水果我们应少买
：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手
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■水果切开易流失维生素C
水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半
■处理不当易受细菌污染
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