细数茶叶的诸多保健功效

我国著名的医学家李时珍在《本草纲目》中认为s“茶体轻浮o采摘之时o芽浅趺醛o正得春升之气味虽苦而气则薄o乃阴中之阳o可升可降”这些特性说明了茶具有能攻能补p又能入五脏发挥作用的较全面的能力o因此它对多种疾病都能发挥一定的防治作用

茶叶主要具有以下功能s

1. 解渴作用这是茶叶的最基本功能o最早也是这个功能的作用o使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品《本草拾遗》曾言s“止渴除疫o贵哉茶也”

2. 清利头目作用因其气味轻薄o易于上达头目o消散蒙上之热o故可用于头目昏花之症

3. 清热作用因其性凉o凉则可泻其热o故可用于发热p烦躁等热性疾病

4. 明目作用因其气轻盈o能循肝经达目o扬其障目之邪热o故能疗目疾

5. 利尿作用因其味苦o其气可下行膀胱o以助气化行水o故能利尿

6. 消暑作用因其气轻浮发散o可发泄暑热之邪o又能下泻膀胱之水o以除暑湿o故可解暑

7. 解毒作用茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的o利水泻毒o淡化体内邪毒之浓度此外其轻清之气o也可扬散邪毒这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的

8. 防睡抗眠作用因其性凉o清沁爽神o味又甘o可使其振兴活跃起来之精神得以补益o神清持久而不欲睡o故有此功

9. 消食积去肥腻作用因其性飘逸o能升能降o能合胃气之升降o促胃气之运化o故能消食积去肥腻

10. 醒酒作用饮酒过度p酒湿积于体内o郁而化热o湿热并煎o上蒙清阳o故头目不清p语言不利茶叶以其能升能降之功o轻轻散其热o沉沉利其湿o湿去热散o精神重见o酒醉自醒

11. 延年益寿饮茶能延年益寿o可以从两个方面来认识s

俗话说:“三分医，七分养，十分防”可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多

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