你的牛奶喝法踏入禁忌區了嗎

对于牛奶，大家都知道它有很高的营养价值，如今几乎大家都是当作早餐中必不可以饮品，也因这样牛奶制品的种类越来越多，多到都不知道应该要如何选择了，不知道哪一种牛奶制品可才是对于自己的身体才有利的呢?其实，这样的问题困扰着许多人群，而我们现在就针对这么一方面的内容来进行介绍说明吧

对于牛奶，大家都知道它有很高的营养价值，如今几乎大家都是当作早餐中必不可以饮品，也因这样牛奶制品的种类越来越多，多到都不知道应该要如何选择了，不知道哪一种牛奶制品可才是对于自己的身体才有利的呢?其实，这样的问题困扰着许多人群，而我们现在就针对这么一方面的内容来进行介绍说明吧

怎样的牛奶营养才是最高的呢?

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力

不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖