非蔗糖版糖醋排骨

秋天要贴秋膘，肉肉是一定要吃的，但吃法不同，给健康带来的影响也不同。

糖醋排骨是很多人喜爱的，一般的做法都是油炸后再浇汁儿，有的还要炸2次，

如果你和我一样注重健康，那就试试我这个非油炸版的糖醋排骨做法吧。

我是先用水将排骨煮熟，这样，排骨中肥的部分的油也被煮掉了。而且煮后的排骨很软，不像油炸后的，特别是在家做掌握不好火候的，很容易发硬。

另外，糖醋排骨要甜才好吃，所以我用木糖醇代替蔗糖。这样做出的糖醋排骨柔软香甜，健康营养，非常适合家庭做。

经水煮后的排骨，剩下的都是最优质的蛋白，用的是木糖醇，非常健康，

不论爱美的女士还是减肥中的你，都可以敞开吃，不会发胖。贴个健康秋膘哈~

小提示

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海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

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排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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