海蜇有什么营养
海蜇是一种很常见的海鲜食品,很多人都喜欢吃海蜇不仅仅因为海蜇特别好吃,更因为它是含有丰富的营养物质对人体的身体健康有好处那么,对于海蜇有什么营养呢现在,就由辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧
一、海蜇有什么营养
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜食品海蜇还是一味治病良药,是很多中药处方的重要成份, 据《本草纲目》记载: 有气味, 碱温无毒, 主治妇人劳损、积血带下、小儿风疾丹毒、烫火伤,众多的经验药方以及研究报道表明:海蓄对高血压、慢性气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿等多种病症有很好的疗效,,有些含海蓄成份的药方用于癌症治疗, 据报道海蟹还具有消除疲劳和养颜美容的功效
我国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效 加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,其商品价值海蜇头贵于海蜇皮根口水母科(海蜇科)动物海蜇和黄斑海蜇的口腕部两种海蜇又称樗蒲鱼、水母、海蜇头分布于中国辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾沿海一带获得后,用石灰、明矾浸制,榨去体内水分,取口、腕部洗净,盐渍用时再以清水漂洗干净
二、海蛰的吃法
凉拌海蛰皮
1,把散装或者袋装的海蛰皮放到清水里浸泡,假如是袋装即食的泡一个小时就可以了.假如不是就要泡的久一些,一般要一天的时间.
2,泡好的海蛰皮以尝起来不涩不咸为准.没有切丝的可以切成两公分宽,5公分长左右的丝,然后再放到清水里洗洗.
3,预备一小盆60度左右的热水,以手能放进去但接着不得不缩回来为好~,把海蛰丝放进去,这时海蛰丝会缩小,假如看缩的厉害有原来的一半长了就赶紧加点凉水,切记.
4,配菜比较好的是黄瓜或者青椒.黄瓜:切成丝(比例上黄瓜丝是海蛰丝的两倍多点)放到小盆里,然后把海蛰丝捞出来清水凉透放到黄瓜丝上面,再切棵香菜成末(最好用香菜的芯~)放到海蛰丝上. 青椒(辣的)切丝量与海蛰丝相当或者多点.其他手续同黄瓜.
5,现在盆子里有海蛰丝`黄瓜或青椒丝`香菜末,假如是配黄瓜,你就要加上蒜泥(要保证有辣味)然后你就可以在上面放少许盐`少许味精`少许香油`少许糖`一些好醋.(醋要多点),而且放的顺序不要乱了
莴笋海蜇皮
莴笋切丝焯水,海蜇皮切丝两者加盐,鸡精,少许糖拌匀装盘,上面淋上香油即可
松脆海蜇皮
先把海蜇皮放在清水中充分浸透,洗除其异味、杂物,置于盆内,用开水冲泡,使面积缩小,厚度增加取出切成丝,用冷开水冲洗一两次,放入盆内,加入适量酱油、醋、白糖、姜末、少许麻油以及葱、蒜等调味品,充分拌匀后食用
白菜心拌海蜇
原料:海蜇(泡发好的)、白菜心配料:凉拌醋、香油、辣椒油、芥末油、盐、味精做法很简单,先把海蜇和白菜心切丝然后,一个人口味添加以上配料特点:清新爽口,微酸微辣,令你胃口大开,食欲增加
凉拌海蜇头
原料:海蜇头150克,香葱末25克,酱油15克,白糖适量,味精2克,香麻油10克,精制油15克
做法:
1、选用隔年腌制的海蜇头,洗去泥沙,放清水里浸泡小时,再冲洗干净泥沙,顺着蜇瓣切成小片,用沙滤水冲数小时备用
2、葱末放小碗内,精制油入锅烧热,冲入葱末碗内,使葱末发出香味,即成葱油
3、将海蜇头滤去水,放大碗内,注入80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加酱油、白糖、味精拌匀,再淋入香麻油、葱油装盘
关于海蜇有什么营养这个问题,辑已经向大家详细介绍了海蜇含有丰富的蛋白质,而且还具有清热解毒、化痰软坚等等作用一般来说,海蜇可以做成凉拌海蛰皮,莴笋海蜇皮,松脆海蜇皮,白菜心拌海蜇,凉拌海蜇头等等美食
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