老年人拉肚子吃什么食物好

饮食 2019年11月02日

  对于很多上了年纪的老年人来说,肠胃的功能更是一天不如一天了那么,老年人拉肚子吃什么食物好呢对于这个问题,如果家里面老人的要记得点进来看看哦,因为这里面全都是满满的干货,一定不要错多啦,下面跟一起拉看看吧

  老年人拉肚子吃什么食物好

  老人出现拉肚子 后对身体的危害是很大的,北京肛肠专家建议,老人这时应该先吃一些流食,另外合理的饮食是可以缓解腹泻的症状的,那么 拉肚子初期,最好吃一些流食

  1.比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等

  2.情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是,不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重

  3.还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动

  4.如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物腹泻吃什么好常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可

  5.肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些

  6.豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃

  7.甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等

  8.各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果

  9.一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃水果中则不要吃菠萝、草莓

  建议一

  1、吃水果

  拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻

  2、喝粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐

  3、吃面食

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担

  老年人拉肚子吃什么食物好,这个问题的答案你在文章中找到了吗可以吃浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油的肉汤、淡茶、过滤后的果汁还要注意少食多餐,平时也要吃温性的水果、喝粥、吃面食等,这样就能够有效的治疗这个问题啦

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