老年人拉肚子吃什么食物好

　　对于很多上了年纪的老年人来说，肠胃的功能更是一天不如一天了那么，老年人拉肚子吃什么食物好呢对于这个问题，如果家里面老人的要记得点进来看看哦，因为这里面全都是满满的干货，一定不要错多啦，下面跟一起拉看看吧

　　老年人拉肚子吃什么食物好

　　老人出现拉肚子 后对身体的危害是很大的，北京肛肠专家建议，老人这时应该先吃一些流食，另外合理的饮食是可以缓解腹泻的症状的，那么 拉肚子初期，最好吃一些流食

　　1.比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等

　　2.情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重

　　3.还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动

　　4.如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物腹泻吃什么好常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外，其他做法均可

　　5.肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些

　　6.豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃

　　7.甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等

　　8.各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果

　　9.一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃水果中则不要吃菠萝、草莓

　　建议一

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐

　　3、吃面食

　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担

　　老年人拉肚子吃什么食物好，这个问题的答案你在文章中找到了吗可以吃浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油的肉汤、淡茶、过滤后的果汁还要注意少食多餐，平时也要吃温性的水果、喝粥、吃面食等，这样就能够有效的治疗这个问题啦

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