哪些食物会诱发青春痘

　　哪些食物会诱发青春痘

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　导读：痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮3.薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣

　　痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼

　　在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘

　　痤疮易复发，而经久难愈其中，饮食不当是一个重要原因脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈

　　归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类：

　　1.海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼

　　2.禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅

　　3.畜类：猪头肉、羊肉

　　4.蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱

　　5

　　.果品类：桃、李、巧克力等

　　还有油炸食物和火锅应禁食或少吃

　　以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮：

　　1.绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能

　　2.百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤

　　3.薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣